精神の調子が悪い時に行なうべきこと

気分が晴れない時に何をすべきなのかを箇条書きで書いておきます。すぐに実践できますので、気分が良くない時はこのページを見て一つずつやっていって頂けたら、と思います。

何よりも大事なのは気分が悪い時は決して考えないことです。感情と思考の原因は気であって、悪い気が身体に入っている状態において何かを考えても悪い思考ばかりが出てきます。これはどんな悩み事を考えている時も同じです。気分が悪い時にその悩みの解決法などを考えても出てくる思考は悪いものばかりで、泥沼にはまってしまいます。とにかく、そういう時はできるだけ考えないで下さい。

ここで書かれているのは全て、闇の気の浄化・光の気の摂取に関することです。闇の気を身体の外に出し、光の気を摂取すれば気分などすぐに良くなります。

・太陽を浴びる（火のエネルギーの摂取）
・水を飲む（水のエネルギーの摂取）
・深呼吸を続ける、屋上や公園などに行く（呼吸による浄化、風のエネルギーの摂取）
・窓を開ける（部屋に溜まった闇のエネルギーを外に出し、風のエネルギーを室内に入れる）
・風に当たる（風のエネルギーの摂取）
・土に触れる（土のエネルギーの摂取）
・自然に触れる（様々な光のエネルギーの摂取）
・愛する人と話す（金のエネルギー＝愛のエネルギーを魂が作る）
・風呂に入る、または熱いシャワーを浴びる（水を通した身体の浄化、火のエネルギーの摂取）
・冷たいシャワーを浴びる（夏季に好ましい、水を通した身体の浄化）
・運動をする（汗による水を通した身体の浄化、火のエネルギーの摂取、呼吸を通した風のエネルギーによる浄化、身体全体を感じることによる土のエネルギーによる浄化）
・瞑想をする（風、土のエネルギーによる浄化）
・気功をする（風、土、火のエネルギーによる浄化）
・ヨガをする（風、土、火のエネルギーによる浄化、ホットヨガでもやらないよりはマシです）
・清い音楽を聴く（音楽の持っている良い気を入れることによる浄化）
・歩く（足を中心とした浄化、足に闇が溜まっている方はよく歩いて下さい）
・ストレッチをする、背伸びをする（身体の部分部分を対象とした浄化）
・歌う（音による浄化。音には気が乗りますから、悪い気を音に乗せて身体の外に出せます）
・いい人と話す（会話を通した気功）
・食べる（空腹時、食事が足りていない時。水・火・土のエネルギーの摂取）
・チャンネリングをする（光のシャーマンのみ可能、そういった方々はまずこれをやって下さい。チャンネリングはマストです。）

他にもたくさんあると思いますが、これのどれか複数をやれば十分だと思います。

最後に余談ですが、重要な点です。

気分が悪い時に考えるということを行なう危険性を人間はまだ分かっていません。最も恐ろしいものはアイデアです。

アイデアの根本的な原因は気（エネルギー）です。我々人間は自分でアイデアを出すということをほとんどのケースで行なってはいません。何故ならば、そのアイデアを思い浮かべようと思ってそのアイデアを思い浮かべることのできる人間などこの世に一人もいないからです。アイデアは常にどこからか降ってくるものです。そして、常にアイデアは気に乗っかってこちらへ来ます。

ですから、闇の気に満ちている時、つまり気分が悪い時に考え事など決してしてはいけません。闇の気からもらうアイデアは常に悪いアイデアであり、もしかするとそのアイデアがあなたの一生を狂わせるかもしれません。皆様も経験があると思いますが、アイデアは取りたくても取れません。そして、我々の中に入ってしまった厄介なアイデアは我々を人生の中で何度も何度も苦しめていきます。

映画『インセプション』は皆様必ず観て下さい。アイデアの危険性がよく描かれており、またあの映画の中で登場人物達がやっていることは神々や天使や悪魔達が常日頃やっていることでもあります。神々や天使は我々にいつもいいアイデアを入れ、そのアイデアによって我々を導く。逆に、悪魔達は我々にいつも悪いアイデアを入れ、そのアイデアによって我々を奈落の底に落とそうとしています。そして、度々書いてきたように神々や天使は光の気を操り、悪魔達は闇の気を操っています。その気を使って我々にアイデアを入れるわけです。

とにかく、気分が悪い時は何も考えずに、まずは太陽をよく浴び、よく水を飲みましょう。それで大抵のことは解決してしまいます。

夫婦喧嘩が起こった根本的な理由は「その夫婦があまり水を飲んでいなかったから」みたいな話は本当によくある話です。皆さん、その根本的な理由に全然気付いていませんが。

水は本当に我々の浄化を促しますから最低でも一日３リットルは飲みましょう。シャーマン系の人達は最低４リットルです。よろしくお願いします。