ここでは、日常的に気を付けるべきことを書いておきます。今までにも度々書いていますが、改めてまとめて書いておくといいと思いましたので、書いておきます。どれもこれも当たり前のことですが、非常に重要です。その意味と合わせて書いていきます。


・毎日7時間は眠ること

睡眠は身体に溜まった「闇の気」の浄化のためにあります。ですから、睡眠が足りないと必然的に「闇の気」は溜まりやすくなります。ですので、７時間は眠るようにして下さい。睡眠の役割についてはこちらに詳しく書いています。http://junashikari.com/body/人は何故眠るのか？/


・太陽をよく浴びること

この時期は太陽の光が非常に強く、これはとてもありがたいことです。なぜならば、太陽からの「火の気（元気）」をたくさん摂取できるからです。ですから、毎日15ー30分くらいは直射日光を浴びるようにして下さい。もちろん、直射日光に弱い方は、害の無い程度に浴びて下さい。


・空を見ること

太陽の光から「火の気」を摂取するのと同様に、空を見ていると様々な「光の気」を摂取できます。ですから、これはよく心掛けて頂ければ、と思います。空を見ていると気分は良くなっていくものです。なぜならば、目から「光の気」を摂取しているからです。


・よく水を飲むこと

この時期は暑いのでよく喉が渇きますが、よく水を飲むようにして下さい。なぜならば、水は身体の浄化に非常に有効だからです。霊感が高い方は水を一日３〜４リットル飲むようにして下さい。そうでない方も２〜３リットルは飲んだ方がいいです。また、この目安は身体の大きさにも依ります。例えば、身体の小さな霊感の高い人は２〜３リットルで大丈夫です。飲み物を買う時はお茶とかではなくて、「ヴォルビック」か「いろはす」を買うようにして、水道水は飲まないで下さい。「気」の観点で考えて、今買いやすくて最もいい水は「ヴォルビック」になります。浄水器などを使っても「気」は変化しませんので、その点もよく覚えておいて下さい。水毒症などもありますが、この症状は「闇の気」が溜まり切った人がいきなり水を大量に飲むと発生する症状です。水を飲む時は一度にたくさん飲むのではなくて、いつも水は携帯しながら、少しずつ飲むようにして下さい。汗もトイレも浄化の行為です。ですから、よく水を飲み、よく汗を流したり、よくトイレに行くようにして頂ければ、と思います。


・蝉や鈴虫の泣き声を意識して聴く

この時期は蝉や鈴虫が鳴いています。音には「気」が乗ります。そして、彼らが鳴くことに神々は関与しています。ですから、彼らの泣き声には「光の気」が多く乗っています。我々が意識して耳を傾ければ、彼らの泣き声からより「光の気」を摂取できますので、意識して聴いてみて頂ければ、と思います。


・シャワーをよく浴びる

シャワーは寝る前と朝起きた後の二回は浴びて頂きたいところです。寝る前にシャワーを浴びないと、体にたくさん「闇の気」が付いた状態で寝ることになりますから、睡眠による浄化の効果が薄れてしまいます。また、朝起きた後は、睡眠によって浄化された「闇の気」が体の表面に付いているので、それを流すためにシャワーを浴びることが好ましいです。また、暑い時期は汗がよく出ます。汗とは身体の浄化のためにあります。しかし、汗によって浄化を行なってもそれが身体の表面に付いていてはあまり好ましくありません。ですから、日中も浴びれるならシャワーを浴びたり、濡らしたタオルで体を拭くようにして下さい。


・よく着替える

上の話とも関連していますが、汗が付いた服を着ているのは、「闇の気」がたくさん付いた服を着ているのと同じです。ですから、汗をかいたら着替えるような癖を付けて頂ければ、と思います。夏は着替えを持ち歩くことが非常に大事です。


・窓を開ける、風をよく浴びる、深呼吸をする

夏はクーラーに頼って、窓を開けなくなりがちです。しかし、窓を開けないと部屋の中に「闇の気」が溜まっていきます。また、エアコン自体の「気」はいいものではありません。ですから、理想的にはエアコンを使わずに窓を全開にしておくことですが、エアコンを使う場合であっても、こまめに換気はするようにして下さい。また、よく風を浴びるようにすることも大事です。何故ならば、風を浴びていると「風の気」を摂取できるからです。感情が優れない時などはよく深呼吸を行なって下さい。それで感情は少し穏やかになります。なぜならば、「風の気」の摂取ができるからです。


・布団やマットレスを干す、シーツを洗う

これは非常に大事です。最低でも週に一回は布団やマットレスを日干しして下さい。理想的には晴れている日はいつも干す癖を付けることです。シーツもマメに洗うようにして下さい。どうして、これが大事かというと、睡眠は浄化のための行為である以上、布団やベッドには「闇の気」が溜まりやすいからです。太陽や風に当てておけば、浄化されていきますので、そのために布団やマットレスは干す必要があります。そういう意味で、干しやすさを考えて、ベッドよりも布団の方がオススメです。


・お酒やタバコは控え目に

お酒もタバコも「闇の気」の塊です。ですから、本当は全く摂取しない方がいいのですが、どうしても止められない方の場合は控え目にして下さい。


・健康にいいものを食べる

ファーストフードやインスタント食品やコンビニの商品などは食べず、また放射能の多い地域の野菜などは食べず、できるだけ健康的なものを食べて下さい。また、肉はできるだけ食べないようにして下さい。肉は「闇の気」が多く含まれていますから、理想的にはベジタリアンです。どうして、肉を食べると体臭が臭くなるかというと、肉に「闇の気」が多く含まれるからです。オススメは蕎麦やインドカレーです。蕎麦の原料であるソバという植物には光の精霊が宿っており、浄化を促してくれます。また、インドカレーで使われるスパイスの中にも光の精霊が宿っているものも多く、非常にいいです。インド人があれだけカレーを食べるのには理由があります。光の精霊が宿る植物のことを別名「漢方」とも言います。ですから、食事をしながら、体にとてもいい「漢方」を摂取しているとイメージして頂ければ、と思います。


・よく運動をする

運動は身体の浄化のためにも、身体に「光の気」を入れる意味でも、非常に有効です。毎日ウォーキングを３０分くらいするような生活リズムを作るととてもいいと思います。その際、太陽をよく浴びれるようにするといいですし、水を飲みながら歩くとさらにいいです。その他、ジョギングなども有効です。


・自然に触れる

自然は「光の気」に満ちています。ですから、山や川や海によく行く習慣を付けるといいです。特にこの時期にとてもいいのは海です。海に入っていると身体がかなり浄化されていきます。ですから、時間がある方は休みの日などを使って、海に行き、海に入るようにして頂けると身体に溜まっている「闇の気」が抜け、かなりスッキリした感覚になります。


・猫を飼う

猫は人間から「闇の気」を吸うという役割を持った動物です。ですから、猫を飼い、彼らと日常的に触れ合うことによって「闇の気」が浄化されていきます。また、猫を飼うと、猫に対する愛情も抱くので、魂が「光」の方へ向かいやすくなります。

 

［まとめ］

日常的に気を付けるべきことはまだまだありますが、夏において特徴的な部分などをよく書くようにしました。最も重要なことは「欲望」などの「闇の感情」を持たず、「愛」などの「光の感情」を持つことです。なぜならば、「闇の感情」を抱いていると身体に「闇の気」が溜まり、「光の感情」を抱いていると「光の気」が生まれ、身体が生き生きとしてくるからです。

感情一覧
http://junashikari.com/emotion/感情一覧（光・闇・中立）/

ここで書いていることは、「闇の気」を身体の外に出し、「光の気」を摂取するための方法なので、結局は「闇の感情」を持たないようにして、「光の感情」を抱きやすくするための方法を書いているだけになります。

この生は極めてシンプルです。「光の感情」を抱いていれば、魂は「光」の方向へ向かい、「闇の感情」を抱いていれば、魂は「闇」の方向へ向かいます。それを分かりやすく言い換えると、「愛」を実践している人はより「愛」の強い人になり、「欲望」を実践している人はより「欲望」の強い人になるということです。ですから、「光の感情」を抱くために、「光の気」をできるだけ摂取するように務めることは、自分の魂の「光」を強くする上で、とても重要になります。

そして、「病気」とは文字通り「病の気」によって引き起こっているものであり、「病の気」とは「闇の気」のことです。「病は気から」という言葉はこのことを意味しています。ですから、「闇の感情」をよく抱いていると「闇の気」が身体に溜まり、病気になりやすくなります。今の日本において、これだけガンの発生率が高いのは、ストレス社会であり、皆が「闇の感情」を抱いているからです。

とにかく、「闇の感情」を持たず、「光の感情」を維持することが非常に大事であって、我々が「光の感情」を抱くための助けとして、太陽があり、水があり、風があり、土があります。ですから、それらの助けの存在と仲良くすることがとても重要であって、そういったことを行なうための方法をここでは書いています。

 

最後に音楽についても書いておきたいと思います。


・いい音楽を聴く

これはとても有効な方法です。今はイヤホンがあるので、いつでもどこでも我々は音楽を聴くことで、心を「光」の状態に保てますし、「光」の音楽からは「光の気」も摂取できます。それぞれの「気」に分けて、オススメのアーティストを書いておきたいと思います。

火の気：桑田佳祐、ビートルズ、YUKI、クラムボン、ジャミロクアイ
水の気：UA、Bjork、Salyu
風の気：井上陽水、スピッツ、山崎まさよし
土の気：桜井和寿
金の気：中島美嘉、Chara、原田郁子（ソロ）

これは目安になります。例えば、ビョークは「水の気」だけではなく、様々な「光の気」と「闇の気」を使いこなします。夏は「火の気」が強い季節なので、太陽を浴びながら桑田佳祐やビートルズを聴いていると、かなり「火の気」を摂取することになり、とてもいいです。以下は参考にしてみて下さい。


・Bjork『All is full of Love』（金の歌）

※タイトルの通り、全ては神々の愛に満ちているということが歌われた歌です。


・中島美嘉『雪の華』（金の歌）

※『雪の華』の解説はこちらに書いています→http://junashikari.com/art/『雪の華』について/


・原田郁子『Drifter』（金の歌）

※神々に対して語りかける形で成立している歌。


・井上陽水『いっそセレナーデ』（風の歌）

※井上陽水は木星神様と繋がった風の人ですが、風の感情は「優しさ」です。現代社会で傷付いた人間を慰めるために生まれた、木星神様と井上陽水が創った、優しさの曲です。


・UA『そんな空には踊る馬』（水の歌）

※UAは水星神様と繋がっており、水星神様が地球の雨や雷を担当しています。このライブでは水星神様が雷の音や雨を使って、UAのライブに関与している様子を見ることができます。


・UA『踊る鳥と金の雨』（水の歌）

※ある光の精霊が宿る植物のことが歌われています。また、ここで言われている「金の雨」とは「金の気」のことであり、金星からの「金の気」が降り注ぎ始める前の時代と、その後の時代のことなどが歌われています。


・Salyu feat ilmari『Valon』（水と風の歌）

※Salyuは水の人、ilmariは風の人であって、二人の光が交わりながら、進行します。Salyuは「水の気」と神々のことを歌っています。ilmariは風の人の立場の、前に進むスタンスを歌っています。


・Mr. Children『終わりなき旅』（土の歌）

※魂は不滅であるということと、土の感情（忍耐・勇気）の前に向かう姿勢を表した歌。


・Mr. Children『NOT FOUND』（土の歌）

※『終わりなき旅』と同様に、土の感情（忍耐・勇気）の前に向かう姿勢を表した歌。


・Chara『やさしい気持ち』（金の歌）


・クラムボン『はなればなれ』（火の歌：元気）

※恋人同士が離れ離れの時間を乗り越えることで、少しずつ強くなっていくことなどを「火（元気）の感情」で歌っています。


・Jamiroquai『Corner of the Earth』（火の歌：元気）

※輪廻転生や太陽系の神々のことを歌った歌です。


・Jamiroquai『Cosmic Girl』（火の歌：元気）

※前世が宇宙人の人間とはいますが、そういった他の星から来た女性のことをここで歌っています。


・Jamiroquai『Virtual Insanity』（火の歌：闘いの心）

※「闘いの心」とは、大事なものを傷付ける何かと闘う心になります。「光」の感情の１つです。この歌において、ジャミロクワイは悪魔が行なっていることについて、「闘いの心」で歌っています。


・Gnarls Barkley『Crazy』（火の歌：闘いの心）

※悪魔が何をしているのかを描写した歌になります。だからこそ、この歌は「闘いの心」で歌われています。


・Gnarls Barkley『Crazy』Vol.2（火の歌：闘いの心）

※上と全く同じ曲ですが、こちらのバージョンも素晴らしいので、載せておきます。